Diego Cortes | Health Coach on Instagram: "You’re NOT in a plateau… you’re making these mistakes You swear you’re in a calorie deficit, you train 4+ days a week, but the scale isn’t moving. Here’s the truth, it’s not your metabolism, it’s these 3 things: 1. Your “deficit” is a guess Eyeballing food and skipping tracking on weekends = not a deficit. You’re eating more than you think. 2. You train hard, but recover poorly Low sleep, high stress, and zero rest days keep your body in fight-or-flight
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Diego Cortes | Health Coach on Instagram: "You’re NOT in a plateau… you’re making these mistakes You swear you’re in a calorie deficit, you train 4+ days a week, but the scale isn’t moving. Here’s the truth, it’s not your metabolism, it’s these 3 things: 1. Your “deficit” is a guess Eyeballing food and skipping tracking on weekends = not a deficit. You’re eating more than you think. 2. You train hard, but recover poorly Low sleep, high stress, and zero rest days keep your body in fight-or-flight
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Instagram
The Surfaris - Wipe Out | Mikaela Swan Drums
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The Surfaris - Wipe Out | Mikaela Swan Drums
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Roblox games to play: RUSHED OUT!, 1-4 Players. #robloxgamestoplay #roblox #robloxindonesia
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TikTokmetasroblox
Reply to @usefulwilly Hope this is useful 🥲 // #roblox #robloxedit #tut #tutorial #tutorials #fyp #fypシ #fypage #viral #viralvideo
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Intro
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Intro
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YouTubeDaniel Bautista - Topic
Wipe Out
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Wipe Out
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Wipe Out
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Wipe Out (Hit Version)
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Wipeout - Drums/Guitar
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YouTubeDea Matrona
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The Surfaris - Wipe Out (1963)
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Great-Grandma plays Wipe Out
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Wash Your Bum Bum (meme) Roblox Song #shorts
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YouTubeOKEH Gaming TV
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Top Tip - The Best Way to Open a Tub of Big Wipes
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Phuck Your Heart
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Wipe Out (Rerecorded)
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Muzan Is A Coward
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【スプラトゥーン3】WIPE OUTで終わらせない#スプラトゥーン3 #splatoon3
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YouTubeまめお
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John Roblox Outro Music
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Wipe Out (Hit Version / Extended Ending)
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THIS GENUINELY SCARED ME
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Wipe me down dance compilation
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YouTubeCarnell Nichols
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DONT MISS OUT GREEN BEAN TAKEOVER in Roblox Grow a Garden..
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YouTubeRFG
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Silverchair - "Leave me Out" (Intro Cover Riff).
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YouTubeThe Lame Ass Guitarist
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