How I move is deeply influenced by how I shift weight. To go right, I first have to go left and vice versa. One of those paradoxes I love so much. Weight shift involves balance, timing and coordination. It is a skill that can be studied, practiced and improved. Here I am doing just that by playing with how the movement of my arms helps me transfer weight. So often the arms are forgotten when we move through space. But as bipeds, we’ve evolved to use our arms to help us use our feet. To move more
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