Heel & Toe Taps – Your Exercise Solution (YES)
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Heel & Toe Taps – Your Exercise Solution (YES)
Maintain leg range of motion with these heel and toe tap exercises. This exercise includes progressions to work up to as your range of motion slowly increases. Click “Show More” for step-by-step instructions. If you’re just starting out, begin with level 1 (the easiest) and slowly progress to level 3 (the hardest). • Level 1, Foot Slide ...
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