Cathe Friedrich's Cardio Core Circuit workout video exercise dvd
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2017年3月9日
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138K views · 2K reactions | Sometimes you just need a quick cardio circuit to get your blood pumping. | Popsugar Wellness | Facebook
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5.3K views | CARDIO & CORE New year, new you.. right? Kick start your week with this cardio blaster. 5 exercises, 4 rounds. 2 min rest between rounds. Let's gooo! ~ ✅Squat taps 30 sec on/15 sec off ✅Shuttle runs & moving push ups 30 sec on/15 sec off ✅Sit ups 30 sec on/15 sec off ✅Lateral burpees 30 sec on/15 sec off ✅Shoulder taps (4 reps then move) 30 sec on/15 sec off 2 min rest. Repeat circuit 4 times. | Aussie Bodies | Facebook
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Cathe Friedrich Cardio Core Circuit Exercise DVD
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Cathe Friedrich Cardio Core Circuit Exercise DVD
已浏览 4 次2009年12月23日
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2019年8月9日
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20-Minute Core Workout: 7 Exercises You Can Do at Home
2024年5月1日
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