2025年被称为“体重管理年”，从饮食控制到新型减重手段，人们对健康瘦的追求愈发理性。自1990年以来，全球成人肥胖率增长逾一倍，2022年，超重成年人口已达25亿，其中8.9亿人为肥胖。[1]《体重管理指导原则》指出，若当前超重这一趋势不能得到有效 ...

以前总盯着体重秤数字，掉秤慢就焦虑。后来发现，规律作息、多喝水（每天至少1.5升）、睡前少刷手机，这些小事比纠结数字更有用。当按时吃饭、主动起身活动变成像刷牙一样自然的事，体重反而稳步下降。现在即使偶尔吃顿火锅，也不会自责，因为知道第二天的生活节奏会 ...

JERUSALEM, Aug. 7 (Xinhua) -- Israeli and U.S. researchers have discovered that disrupted brain-liver communication drives severe weight loss, or cachexia, in cancer patients, Israel's Weizmann ...

本文转自：扬州日报“好不容易体重下降了2—3斤，熬了几天夜又变成了原样，这是怎么回事？”目前，扬州市第二届减重减脂比赛“三伏天打卡”活动正在进行，这个问题受到选手们关注。市疾控中心慢非传科科长解晔为大家解惑，并送上一份“科学睡眠指南”。她说，在“管住嘴、迈开腿”之外，很多人忽视了一个同样关键的减脂开 ...