她叫小丽，曾经因为体重飙到169斤，连走路都觉得喘。衣服只能挑最大的码，拍照永远躲在后面。她下定决心要改变，试过各种网红减肥法，饿得头晕眼花，体重却像过山车，下去又弹回来。后来，她摸索出一套适合自己的路子，10个月瘦到110斤，腰围小了两圈，精神也好 ...

别担心，今天就分享三个晚上就能用、特别实在的方法，都是我这些年看着大家一点点变好的经验。照着做，小肚子慢慢平下去，真不是 ...

以前总盯着体重秤数字，掉秤慢就焦虑。后来发现，规律作息、多喝水（每天至少1.5升）、睡前少刷手机，这些小事比纠结数字更有用。当按时吃饭、主动起身活动变成像刷牙一样自然的事，体重反而稳步下降。现在即使偶尔吃顿火锅，也不会自责，因为知道第二天的生活节奏会 ...

连女明星都一个接一个地中年发福。可见时间的力量和自然的法则有多强大。 “人到中年胖7斤”的魔咒，好难逃脱。 01 前两天，李湘陪王诗龄回国的照片上了热搜。 母女俩出现在机场的画面，气场强大。李湘器宇轩昂，走出了“中东贵妇”的感觉。 幼时肥嘟嘟的王诗龄 ...

JERUSALEM, Aug. 7 (Xinhua) -- Israeli and U.S. researchers have discovered that disrupted brain-liver communication drives severe weight loss, or cachexia, in cancer patients, Israel's Weizmann ...

随身英语 Could fasting help you lose weight? 禁食能帮你减肥吗？ Play audio file 你听说过禁食这种节食法吗？什么是间歇性禁食？研究表明，这种节食法有助于控制血糖，且有可能降低患糖尿病的风险。它有哪些利弊？听本文围绕这些问题展开讨论，学习与节食有关的词汇。 词汇：dieting 节食 Most of us would ...

01 lose weight. lose有失去，减少的意思，而weight则是体重的意思。 这两个单词搭配起来的lose weight 就是减肥的短语表达，如果作为名词表达的话，只要把它们两个的位置调转即可，weight lose，学英语记得举一反三哟~ She's starving herself trying to lose weight.

on a diet 在一些人看来，使用“lose/reduce weight”问别人的话可能太过直接，太过扎心。 这时候，你就可以选用“on a diet”了，这是一种比较委婉的表达方式，表示“节食；控制饮食”，言外之意就是在减肥。 The fat boy went on a diet to get rid of his excess weight.