Indeed, resistance training has been shown to increase muscular strength, power, and endurance as well as improve bone ...

After crunching the numbers, the researchers discovered that it usually takes 3.5 years from the first symptoms someone shows ...

Caminar y andar en bicicleta son dos excelentes ejercicios para diferentes objetivos. Los entrenadores explican qué ejercicio ...

In the simplest terms, elliptical machines mimic walking and jogging without putting pressure or force on the joints.

Every month, Caroline Idiens – better known by the name of her wildly successful fitness platform, Caroline’s Circuits – ...

Una nutricionista explica por qué es tan importante la quema de calorías y cómo saber si estás pendiendo grasa ...

Mi último flechazo de calzado ha sido con estas zapatillas bailarinas por su suela acolchada y su diseño minimalista y bonito.

El experto, que lleva más de 18 años cambiando a mujeres reales de más de 40, analiza en su cuenta de Instagram los helados más saludables disponibles en los supermercados más conocidos.

Los mejores rizos se consiguen desde el primer paso de la rutina de cuidado capilar, el champú. No te pierdas un producto estrella con una relación calidad-precio insuperable.

Para las pieles secas, lograr una piel hidratada y luminosa en verano no es complicado ni tiene por qué ser caro si se escoge la crema adecuada: una manteca corporal que contiene aceite de aguacate, u ...

It’s been a buzzy couple of days for Taylor Swift after she announced the launch of her new album, The Life of a Showgirl, on boyfriend Travis Kelce’s podcast New Heights.

Recurrir a cosméticos y tratamientos estéticos para conseguir una piel más saludable, luminosa y tersa es fundamental, pero no lo único que debemos hacer. Apunta nombres como la quercetina o el ubiqui ...