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Practicar esta asana, que involucra tanto tren superior como inferior, es ideal para quienes tienen un trabajo sedentario.

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Podemos engañar al cerebro. Imaginar aquello que deseamos, o cómo nos gustaría comportarnos, nos permite introducir cambios positivos en nuestras vidas.

Si te consideras una persona rencorosa, si incluso sueñas con la venganza, tienes que leer esto. Porque, como dijo el gran maestro, el rencor solo puede dañarte a ti misma.