Dauerhafter Krisenmodus, Arbeitsstress, Care-Arbeit – die aktuellen Zeiten verlangen uns ganz schön viel ab. Damit wir auch mit solchen Phasen gut klarkommen, brauchen wir eine ordentliche Portion Res ...

Mentale Stärke macht uns resilienter, verbessert unsere psychische Gesundheit und verleiht uns mehr Selbstbewusstsein. Außerdem kann sie uns helfen, Grenzen zu setzen und für uns selbst einzustehen.

Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Doch manchmal stehen uns unbewusste Störfaktoren im Weg, die unsere Schlafqualität erheblich verschlechtern können.

Du wünschst dir einen coolen Kurzhaarschnitt? Stars wie Gigi Hadid und Hailey Bieber zeigen uns den extravaganten Flippy Bob. Wie du die Trendfrisur stylst, das erfährst du hier.

Mit dem Ende des Sommers werden die Tage kürzer – und in der Küche hält neue Gewürzvielfalt Einzug. Ob Zimt, Nelken, Ingwer, Piment oder Muskat: Deine Wahl verrät erstaunlich viel darüber, wie andere ...

Der Wind pustet die Haare aus dem Gesicht und mit dem Tritt in die Pedale kommt ein Gefühl von Freiheit, Glück und Unabhängigkeit auf. Doch nicht nur das: Radsport ist auch ein echter Gesundheitsboost ...

Neue Leute kennenzulernen kann für die einen total entspannt sein, während sich andere vor peinlicher Stille fürchten. Damit es dazu nicht kommt, sind hier die acht besten Tipps, um unangenehme Redepa ...

Du hast Meditieren schon so oft probiert, aber du kannst einfach nicht stillsitzen? Dann ist eine Gehmeditation die beste Alternative für dich!

Kaffee am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen? Das Sprichwort trifft zu! Eine aktuelle Studie zeigt, dass wir uns nach der ersten Tasse Kaffee glücklicher und energiegeladener fühlen.

Ein Drittel aller Trennungen werden im Urlaub ausgesprochen. Ein Psychotherapeut erklärt, wie man Konflikte im Vorfeld entschärft und welchen Fehler fast alle Paare machen.

Früherkennung ist super, aber wir können auch einiges tun, damit Krebs möglichst gar nicht erst entsteht. 10 konkrete Tipps für einen gesundheitsfördernden Lebensstil.

Emotionale Intelligenz hat einen großen Einfluss auf unsere Beziehungen. Manche Verhältnisse tun uns einfach nicht gut. Menschen mit einem hohen EQ erkennen das und geben bestimmten Personen bewusst k ...