在这个信息化迅猛发展的时代，手机已经成为孩子们生活中不可或缺的一部分。尤其是随着2025年开学季的临近，许多家长面临着一个共同的难题：如何有效帮助孩子摆脱手机成瘾的困扰。孩子们在假期中沉迷于手机、游戏，往往忽略了学习和运动，这不仅影响了他们的学习成绩，更可能对身心健康造成负面影响。那么，作为家长，我们该如何应对呢？